万物圣灵

第十六章 灵纹阵灵

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璇炀艰难地爬上了岸边,此刻的他已经完全动不了,尤其是双臂,根本无法动弹,腿部也是酸疼的厉害,少年就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,努力让自己更快的恢复。

“既然如此,那今天就这样吧,你可以跑回去了,记得回去后再做五十个深蹲,五十个高抬腿。”白羽脸上带着笑容道。

“不是结束了?”

少年气喘地说出五个字,目光有些难以置信。

现在他连说话都费劲,手臂根本就抬不起来了,腿部也是酸疼的厉害,感觉下一秒腿上的筋都要跳出来了,这种情况,他可没感觉能跑回去,更别说还得做两组运动。

“不回去?行啊,今天过年,可是有不少好菜嘞,你回去晚了,连根毛都莫得喽,到时候你又累又饿,可别找爷爷我哈。”白羽好笑的道。

“白爷爷,我感觉真的动不了,这能行吗?”璇炀直直的望着白羽,开口问道。

白羽咳了一下,收起笑容,淡然道:“我可没说过,人的一天只能突破一次极限,每一个人的体质都不一样,炼体之法,是根据使用者而酌情修改的。”

“刚刚游泳的时候我就发现了,你的腿部肌肉要比一般人都要发达,不愧是和爷爷是一伙的,这就代表你以后也可以选择修炼和爷爷一样的功法,应该是你平时出去乱跑,慢慢磨练出来的,但手臂确实已经到了极限,不过腿部应该还支持在做一组,相对而言,不大的训练。”

璇炀脸色认真。

感受了一下双臂,确定还是无法动弹。

随即大口吸了一口气,猛地扭动着身体,竟是重新站了起来。

站着时摇摇晃晃,努力让意志去催动双腿,一步一步的走了起来,等身体逐渐适应,速度也是慢慢提了上来。

第一步脚落地的时候,腿胀的要命,还酸的厉害,那种感觉,就像下一秒就要腿软趴倒在地面上,可是,适应了一会儿后,反而又有了力气。

“还真能动!”璇炀心中一惊。

在后面看着的白羽嘴角带着一丝笑意,一想到刚才璇炀带着怀疑的样子,心里便乐的不行。

笑着摇摇头,白羽先行一步离开。

他还得赶紧回去接收乖孙们的新年祝福。

紧接着,还要去给璇炀布置药水泡澡。

炼体想要快速的修炼起来,最好的环境,就是在家庭殷实的富家权贵子弟,那里有着最好的良药。

而突破极限,白羽的这一炼体方法,在使身体产生力量的同时,还需要吸收能量,所以,白羽要提前去准备一些珍贵的药酒,药材,去温养运动后的身体,来缓解身体的疲劳。

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