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璇炀在这一身附灵器的加持，训练起来，效果就更加不同了。
就等于身上，挂着一个更重的自己。
“这几天都在做体能训练，今天就变变法儿，先进行力量训练，手持石锁深蹲，目标一百五十个。”白羽指了指地上的两块石锁，那石锁不算太大，一个十斤，两个二十斤，正常情况下，都是直接从二十斤开始练，但对于现在身负附灵器的璇炀来说，就不同了。
“起！”
璇炀双臂一用力，一口气就将石锁提到胸前，察觉到好像还能接受，“还行，没想象重。”
“等你做完目标数量再说这话。”白羽似笑非笑的道。
当即，璇炀开始深蹲了起来，一开始还轻松的很，动作也简单，就是站起和蹲下，中途注意一下动作规范就行。
可是，接连做了五十个以后，璇炀就感受到双腿的酸麻，再坚持五个，小腿一下子就抽筋了起来，更别说现在手臂也累的不行。
“靠！抽筋了？！”
一百五十个？
这才五十多个，璇炀就已经很难受了。
现在的问题是，手臂似乎是最先承受不住的那个。
“哼～”
“呼…呼…”
调整了一下呼吸，暂时先用另外一条腿承受住重量，动作缓慢，等到小腿肌肉恢复了下来，璇炀再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，少年眼神中带着坚定，整张脸都在用力。
一口气坚持到将近九十个，璇炀蹲下之后，想要站起来，双腿却是在不停的打颤。
少年深吸一口气，然后猛地憋住。
头上青筋暴起，腰板一用力，竟是一点一点的站了起来，璇炀眼中透露着一丝光芒在燃烧，那是兴奋！
“喝！”
突然一声大喝，少年又做了一组。
一次次拼尽全力，一次次努力挤出腿部的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现而出，就这么进行着，一口气达到了第一百二十个深蹲。
璇炀现在腿部虚浮，一步也不敢挪动，动一下，腿上就会传来那种酸麻的颤抖，那种酸爽，少年现在肯定顶不住，所以，一动都不敢动，即便如此，他的眼中却有着兴奋与激动。
一旁的白羽认可的点点头。
“最后三十个深蹲…”
“还有一件事，再把你手上的石锁放下来，我再加你三十个！”白羽语气严肃。
这孩子腿上功夫是不错，不过这手臂上，训练的确实还不够。
举石锁确实是一个力量训练，但它也同时包含着耐力与手指的抓力训练。
这是一个很重要的训练，他经常外出游历，见过形形色色的事物，也曾亲眼见过一些势力中的那些天才人物，真是天生的修炼者，自带天赋。
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