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悬膺气管受精符
舌下爲精符喉咙爲气管精气从上下也
上元合会气微妙眞人上下通神路也
急固子精以自持
令人闭气遗精自守勿妄施泄遗精补脑
不死之道
宅中有士常不绦
常存思心神着绦丹衣出入无灾害可却
衆邪也
子能见之可不病
精念心神思之不止内见赤子则身无病
也
横立长尺约其上
脾横长尺余覆在太仓之上
子能守之可无恙
常守养脾神思之不止则无灾病也
呼噏庐间以自偿
以鼻引气入口咽之元气润泽故德天之
偿也
保守完坚身受庆
保精养气身神光泽故曰受庆
方寸之中谨盖藏
丹田方寸念守精气谨洁护持爲谨盖藏
也
精神还归老复壮
遗精链形以填脑气齿坚发黑身不老
使以幽阙流下竟
引明堂中赤子下看绦宫值脐且存变爻
精流入丹田以养其形又思两肾间气从
上至下吸气自上及黄庭一曰眉间爲幽
阙使也
养子玉树令可壮
常当守下元精气如玉坚闭精守神令可
枝壮也
至道不烦无旁午
无至愤乱安心定意正行向午也背子向
午腰带卯酉
灵台通天临中野
心爲灵台上通气至脑户下通气至脾中
其气周匝一身也
方寸之中至关下
喉咙广一寸也明堂中眞人下和丹田上
遗明堂也
玉房之中神门户
阴阳爲神门户主其精约也男曰精女曰
约男以藏精女以月水故曰门户
皆是公子教我者
心爲太府公正当左肾爲司徒公右肾爲
司空公皆受精气不得漏泄能守一则见
之
明堂四达法海源
眉头一寸爲明堂气皆流达如海之元也
眞人子丹当吾前
赤子爲眞人字子丹在明堂中常能思之
寿乃可延
三关之中精气深
关有三部天关口也地关下部也人关两
手也掌握固闭塞三关邪气不生也
子欲不死修崑仑
崑仑者头也令人养脑中泥丸不死得长
生也
绦宫重楼十二级
喉咙十二环在心上爲绦宫也
宫室之中五气集