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【修心，一般心境提升后，吃啥啥香，没啥食欲不振的。但是吃坏了肚子一样拉稀，只是不难受。】
五，缓解疼痛；
对慢性腰痛，关节炎，偏头痛等有一定镇痛效果，尤其适合寒性疼痛（遇冷加重）。
【修心，一般心境提升后，免疫系统会得到改善，有助于缓解，以及有些东西的恢复。】
六，调节内分泌；
对月经不调，宫寒不孕，更年期综合症等有辅助调理作用。
【修心，一般心境提升后，体内正炁逐渐恢复，有着温养作用，并调节更年期心境对自身造成影响，达到平心静气，安神，疏通经络等作用等等。】
七，促进代谢；
局部艾灸（如腹部）可能帮助减少水肿。
【修心，一般心境提升后，正炁逐渐恢复，（西医叫；免疫功能、抗病能力和自我修复机制）。会有一定帮助。】
艾灸整体适合人群；
阳虚，体寒，疲劳，失眠，等等。（气血虚弱者需要注意使用）。
反向存在；
一，体内燥热（上火）；
长期或过量艾灸可能导致阳气过盛，出现口干，口苦，便秘，咽喉肿痛等上火症状，尤其不适合阴虚火旺体质。
二，皮肤损伤；
操作不当（温度过高，时间过长）导致烫伤，红肿，水疱，甚至皮肤溃烂。（部分人对艾灸过敏，可能引发湿疹，皮炎等皮肤问题。
三，加重出血倾向；
艾灸有活血作用，可能增加月经量，或加重出血性疾病。
四，影响睡眠；
长期艾灸可能打破阴阳平衡，导致阳气过盛，引发失眠，多梦，易醒等睡眠障碍。
五，呼吸系统刺激；
艾灸烟雾可能刺激呼吸道，长期吸入可能诱发咽炎，支气管炎等。
