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但现代人身体大多透支得太狠了，再加上食物中毒素和化学制剂的影响，一年内能修到身体强健就很好了。
有的人修炼一段时间后，肾脏会有疼痛感——这是肾脏在恢复过程中排毒的一个现象。有的是代表肾脏可能有结石了。
此法功成时，一脚蹬过去，连人带马都能踹飞了，身有大枪之气，有横扫千军万马之能。
古代名将岳飞、赵云皆会此法。此修法为世间枪法中的上乘修法，以身为枪，以枪杵地。
具体修法：
正常走路姿势，先直着探出右腿，脚尖勾起，会感觉大腿后侧的筋被抻动；
身体前倾重心前移，右脚跟落地，如直枪杵地，左腿自然，左脚五指抓地；
重心前倾，右腿恢复自然状态，上左腿笔直伸出，脚尖勾起，身体前倾，左脚跟落地，如直枪杵地，右腿自然，右脚同时五指抓地。其中，哪只脚在地上，哪只脚五指抓地。
单练此法为世间功夫，如果在修此神枪步时，默念咒语真言，或手结金刚拳印，或同时绕佛塔，此法即成出世间的修法，能加快此神枪步修法功效的早日呈现。
也可在日常行走时，穿插此神枪步修法走几步，融锻炼于日常。只不过日常走路时，五指抓地的环节没那么明显，但脚跟杵地时，会明显感觉左右两个肾脏的震动。
膝盖有旧病者，不建议上来就练神枪步，可先从晃海练起。晃海修法对于一切的腰腿疾病的疗愈有特效。
此神枪步修法有三个关键：一是脚尖勾起，二是脚跟杵地，三是五脚趾抓地。对于五脏六腑的疗愈、激活、按摩强化有明显的作用。
练一段时间，身体会变得很强，身形如标枪一样英姿挺拔。
赫烈本人主修功课为秽迹金刚法门，他常练的秽迹金刚行桩之法，上来即为出世间的修法，但此法殊胜，需要极大的福报才能得到和持续修下去。
若人心力、体力、福力不足，哪怕是动作很简单，也难以坚持下去。
那么神枪步便是恢复身体强健的很好选择，可作为修秽迹金刚行桩之法的起步过渡阶段修法。
大家可从神枪步起修，也可神枪步和秽迹金刚行桩穿插在一起切换着修，可把神枪步融入日常的行走中。
如果有福报修秽迹金刚行桩者，可在落脚时用神枪步法落步，脚跟杵地。后来赫烈又找专业的舞蹈人士将秽迹金刚桩法和神枪步融合在一起，编成舞蹈，名为《步步生莲舞》，跳此舞蹈，不仅强身健体，还有功德。
又过了几年，赫烈忽然想起了准提行者，再启动轮回之眼一看：他竟不在人间了！再一看，成仙了！是天仙果位，在准提佛母座下修行。
赫烈心中不免有些感叹。
赫烈拱手抱拳问：“仙长，我们在山上安放的法宝和经幡，利益到您没？”
仙长拱手说：“孩子，你们此举加速了我修行的速度！而且在大莲你安放的法宝所形成的结界，增加了这里的灵气，也利益到了大莲的其他同修道友。
我们是知道你所做的一切的，我们也会护持支持你们的共修平台。”
“您为啥这么早就进入仙道修行？我还想着有机会当面拜访您呢！”赫烈问。
仙长答：“无有牵挂，母亲已往生，去往净土。”
可见，抓住一个法门，诚心大量地修行，必然很快会有成就！
而赫烈当年就不知道“一门深入修行”的重要性。
在失业的一两年期间，赫烈有一搭没一搭地念念圣号，看看哪个法门好，修几天，没啥效果，又换个咒语念念。
他偶尔跟着当地的放生团体去放放生，再就是昏天暗地熬夜玩游戏，所以他做的功德事产生的福报并没有在现实中呈现。
有一天下午，赫烈路过一家佛具店，了解到的事，让他内心很受震动。
