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（本章未完，请点击下一页继续阅读）第2章准的离谱！(第2/2页)
不过，明天晚上就是李锐登场的好机会。
因为明晚湖人对手是火箭。
很多媒体在炒中国德比这个噱头，按照禅师的个性，多少会给一些面子，让他上场打一些时间。
他上场就是商业行为。
李锐知道湖人控卫不太行，他需要把握这种短暂的机会，不然不知道猴年马月才能再登场了。
想到自己的模版是汤普森啊，貌而打的位置又是控卫，汤普森这家伙的控球能力也不怎么靠谱，比原身好不了多少。
有些头大。
......
“砰！”
“砰！”
“砰！”
球场上，完成了三组控球训练之后，李锐坐下来喝水休息一下。
“热身完了？”助理教练丹尼尔看到李锐完成训练之后也放下了手中的报纸。
丹尼尔帕纳吉奥是白人，今年50岁了，他在去年加入湖人教练组担任禅师的助理教练，他不仅作为洛杉矶捍卫者主教练带队征战NBA发展联盟，还带领今年的湖人征战夏季联赛。
李锐可以说是丹尼尔一手带出来的。
“嗯，接下来是什么训练？”
“接下来进行“弹力带抗阻训练””
“OK！”
“弹力带抗阻训练”是将弹力带一端固定，另一端绑在手臂上，运球时对抗弹力带阻力完成动作。
目的是为了提升运球时的力量和爆发力，尤其在突破对抗中保持控球稳定性。
很快，李锐休息好了，开始进行训练。
控球训练分很多种：
有以不同节奏交替进行高运球（接近腰部）和低运球（贴近地面），过程中保持抬头观察“防守者”（或假想防守）的“高低运球训练。”
也有在场地内设置多个锥桶，用单手或双手运球绕锥桶穿梭，过程中加入急停、变向、背后运球等动作的“单双手运球绕锥桶训练”
还有什么“加重球/小尺寸球训练”、“双手运球协调性训练”之类的。
运球是球员的基本功。
虽然李锐的运球对比NBA级别的控卫不咋样，但他怎么也是NBA球员，有一些基础，他所进行的控球训练都是高阶很有难度的训练。
今天目标就是至少完成两组全套的控球训练。
训练量不算多，但是强度很大。
“加速！急停，出手。”
“唰！”
“好样的，保持这种节奏跟速度。”
“转身，对抗，急停，出手。”
“唰！”
下午三点，湖人训练场旁边充斥着禅师跟各个助理教练对球员的喊叫声音。
而丹尼尔看到眼前的李锐有一些陌生。
李锐运球还是差不多，只达到NBA内线的标准，没有太大的进步，但，运球之后的投篮很准。
不是一般的准，而是准的离谱。
基本上各种急停、变向、高强度对抗之后的投篮全部都有。
前面十来分钟丹尼尔还没啥感觉，但是当这种准度保持了四五个小时的时候，那就有些让他吃惊了。
这家伙投篮手型似乎也进行了一些调整。
李锐在场上也是越练也有自信心。
篮筐在他看来大了很多，无论训练中有多少高难度前置动作，他都很容易就投进去。
这就是顶级射手的感觉吗？
真棒！
