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曾有修士不信此理，强行吸纳过量灵气，结果丹田爆裂，灵气化作冲击波席卷周遭，连站在三丈外的同门都被震断了肋骨，那惨痛的教训至今仍被老修士们时常提及，化作警示的烙印刻在每个修士的心头。
一丝加半丝灵力入体，需立刻引动一大股天地灵气冲刷经脉。
这股灵气需从“涌泉穴”吸入，如黄河之水奔涌而上，途经“太溪”“三阴交”等穴位时，需以意念引导，让灵气在穴位中短暂停留，如船过险滩时的缓冲，再猛地冲向“丹田”，将之前淤积的灵力碎片一并裹挟，顺着“膻中穴”排出体外，带出淡黑色的浊气，那浊气落地处，青砖竟被腐蚀出细密的小孔，散发着刺鼻的腥气。
之后再去领取辅助修炼的“凝神丹”。
那丹药盛在青玉盘中，由两位身着白袍的执事分发，丹药通体浑圆，呈半透明的乳白色，表面泛着珍珠般的光泽，隐约可见内部流转的灵气，如同一汪凝固的月光。
凑近便能闻到一股清苦中带着甘甜的气息，那是由“忘忧草”“静心莲”等七种灵草炼制而成，入口即化，化作一股清凉的暖流，顺着喉咙滑入丹田，瞬间抚平灵气冲撞带来的灼痛感。
退到一旁的青石台上慢慢炼化这来之不易的“战利品”。
青石台是用终南山的“寒英石”打磨而成，石面冰凉如玉，能中和灵气中的燥气，上面刻着“静心”二字，是用朱砂混合修士的精血书写，历经百年仍清晰可见，散发着淡淡的镇魂之力。
修士们盘坐其上，双目微闭，双手结印，呼吸绵长，周身的灵气如潮汐般起伏，与天地间的灵气相互呼应，形成一个个微弱的漩涡。
做到这些，便算在资源争夺战中斩获最多，能在集体修炼中占据先机。
那些动作稍慢的修士，只能捡拾残留在空气中的灵气碎屑，如饥民争抢掉落的谷粒，眼中满是羡慕与无奈，却也只能默默运转功法，将微薄的灵气尽力炼化，不敢有丝毫抱怨——在这资源匮乏的修行界，能有修炼的机会已是幸事。
这抢夺资源的流程看似简单，实则暗藏玄机如棋局。
每一步都需精准把控，如走钢丝般惊险，差之毫厘便可能前功尽弃。
关键是一开始不能贪多，否则灵力反噬，如毒蛇噬心，痛彻骨髓，根本没时间运转功法进行第二次吸纳。
曾有位名叫阿彪的修士，资质尚可却心性急躁，第一次便吸纳了三倍于常人的灵气，结果灵气在经脉中暴走，如脱缰的野马四处冲撞，他疼得在地上翻滚，惨叫声撕心裂肺，最终虽被长老救下，却落得经脉尽断的下场，余生只能在轮椅上度过，成为众人警醒的活教材。
而且得先抢夺灵气，后领丹药。
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