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“你是从何时开始意识到自己要不依赖别人独立生活的”参加的一场心理讲座上老师提出了这样一个问题。在之前提问“是否觉得父母掌控过度”的时候，她并不觉得父母有掌控过度。她好像习惯并且很享受生活方面被照顾的状态。
想要生活只充满开心快乐的事情是不是童话的幻想，但即使童话故事里也会有坏人。其实现在的她已经有很大进步啦，在暑假的时候会因为每周的汇报提前好多天无比焦虑，第一次听到“不要把别人的随意作为自己的压力”这句话时深受启发。好像很多时候承载的太多压力是自己给予自己的。
不要对生活抱有太大期待反而会更能发现生活中的很多小确幸，也许正是因为她期待都是美好快乐的事情才会觉得一点点挫折或者不快都被放大好多好多倍吧。但生活的真相就是“人生不如意事，十之八九”不管是恋爱还是生活，纯粹的美好只存在于想象中。要接纳真实就必须接受各种体验和各种情绪，只是很多时候觉得本就不易，何必为难自己？每个人都在艰难地生活着，努力调整好自己的心态，很重要。
有了生存的前提才有生活的烦恼，虽然明知是社会的进步，却总容易自寻烦恼，不懂得珍惜。也许，有时是需要向下比较，多看看现实生活或者文艺作品中更难熬的生存状态吧。
在主题为亲密关系的心理团体活动中，提到了“爱恨交织”这个词，就像硬币的两面，这段感情给人的感觉是鲜活的。可以体会到的情绪似乎也是如此，每个人的本性是否都是话唠，只是很多时候在自己的脑海中对话呢？
她仿佛想要有一个随时分享一些情绪和想法的人，却又担心会给朋友带来太多负能量。向内探索和向外学习是两件事，似乎因为迷茫所以不断向内探索，在寻求更好接纳自己更了解自己。虽然过往也是太过沉浸在自己的情绪中，不愿去了解世界的真相和精彩，现在的不同之处是有些事没太有兴趣点，但也并非不可以做。
最大的收获是“去想每件事能带给自己哪些启示而不是这件事为什么发生”，虽然每个人都可以写书，但要想创造价值，自己的自传或许意义不大。
有些无从安放的关心，所以才会总感动自己，在自己的想象世界中无比丰富吧。原来最怀念的是高中时期，虽然回不去却给自己留下了很多美好回忆，就像父亲总会在梦里再参加高考读一次大学一样，她总会在梦中回到高中或者遇到高中的那些人。
每个人体内都会存在很多为生存下去而努力的基因，总是戏称“活到现在不容易”“活着就好”。想到自己很
