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方长简单的翻阅了一下小册子。
【心（属火）】
赤晶枣：生于火山口的火属性灵果，可温养心脉，化解心魔郁火。
血玉参：浸泡灵泉后服用，补心血、稳神魂，适合睡前调息。
......
【肝（属木）】
青灵芝：千年木系灵药，可解丹毒、疏肝气。
碧鳞鱼：生长于灵脉溪流中的妖兽，食其肝可明目通窍。
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【脾（属土）】
地脉黄精：吸收地脉精华的土系灵根，健脾化湿，增强气血转化。
玉髓米：灵田培育的灵谷极品，定期食用可固本培元。
......
【肺（属金）】
雪魄莲：极寒之地生长的金水双属性灵花，润肺涤尘，可辅助修炼呼吸法。
风吟果：蕴含风灵力的异果，可强化肺窍，提升吐纳效率。
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【肾（属水）】
玄冰髓：深海万年寒冰凝结的水系至宝，滋阴壮阳，稳固先天元气。
韭皇草：灵脉极品草药，补肾精有奇效，但假货甚多，需谨慎。
......
粗略翻阅下来，基本可以归类成炼体可以吃的各类食谱。
李回舟的意思也很简单，现在就开始慢慢囤积这些灵材。
武修费钱的地方，也就在这里慢慢显现。
好多灵材，一件就足够其他修士，过个肥年。
但是却只够武修吃上几口罢了。
方长也是收好了小册子。
心中也是打定了主意，遇上了就吃，但是也没必要强求。
毕竟这些东西吃下去，最后也是慢慢转化为强化自身的营养罢了。
自己的系统，给与的肉身强化效果可是直接把这些都拉满的。
这些玩意味道不错的话，那就多吃两口。
味道不行的，也没必要硬着头皮去糟蹋自己的味蕾。
方长心中也是再次确定。
下棋才是自己的唯一出路！
以后还要继续多下棋。
......
李回舟见徒弟收好了小册子，也是虚空一点他的身子。
“肝脏，疏泄郁气，强化解毒，脾，调和气血，稳固后天。”
