单身汪的万界之旅

第19章 减肥计划

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第二天清晨,阳光透过窗帘缝隙,温柔地洒在罗彬脸上。

“咚咚咚!”

清脆的敲门声将他从睡梦中唤醒。

他迷迷糊糊地睁开眼,带着一丝被打扰美梦的起床气,趿拉着拖鞋走到门口。

“谁啊……”

他揉着眼睛,嘟囔着拉开了门。

门外的景象瞬间驱散了他所有的睡意和不满!

大力俏生生地站在门口。

她穿着一身简洁的白色运动服,短发清爽利落,白皙的脸颊因为晨跑(?)而泛着健康的红晕,整个人像一颗沾着晨露的青柠,散发着活力与朝气。

罗彬的大脑瞬间宕机,紧接着被巨大的幸福感淹没!

(((o(*?▽?*)o)))!!我有女朋友了!活生生的!会敲门的!女朋友!

这个认知如同烟花在他脑海里炸开,绚烂夺目!

“你醒了!正好!”

大力似乎没注意到罗彬那副傻乎乎、被幸福冲昏头的模样,非常自然地从随身的小挎包里掏出一份装订整齐的册子,塞到他手里,

“给!实习男友初期适应性训练计划(V1.0)——主要针对体脂率优化模块!”

罗彬还沉浸在“女朋友敲门”的幸福感里,下意识地接过册子,茫然地翻开。

映入眼帘的是密密麻麻的表格、时间轴、热量计算公式、运动强度分级……

详细到令人发指!几点起床、几点睡觉、早餐摄入多少卡路里、午餐蛋白质占比、晚餐碳水限制……甚至精确到毫升的饮水量!

“哇……”

罗彬看得眼花缭乱,由衷地感叹,

“大力啊,光是看完这份计划,我感觉就得花三分钟!你要是去当个减肥规划师,绝对能当个小富婆!”

大力难得露出一点小得意,嘴角微微上扬:

“过奖了。我曾经给我妈妈做过一段时间的科学减脂指导,效果还不错,体脂率下降了5个百分点,核心力量提升了15%。”

她话锋一转,认真道:

“不过这份计划只是初稿。个体差异很大,我还需要根据你的基础代谢率、消化吸收效率、肌肉纤维类型、糖耐量等核心生理数据进行精确调整。所以,你今天要是有空,最好去一趟三甲医院,用专业的仪器做一套全面的体测和生化分析。”

“没问题!我一会儿就去!”

罗彬毫不犹豫地答应。

女朋友布置的第一个任务,必须完美执行!

“我陪你一起!”

大力补充道,语气理所当然,“数据采集过程需要专业指导和记录,避免操作误差影响模型精度。”

ε?(?>?<)?3有女朋友陪着去医院!这待遇!

罗彬心里的小人已经开始放烟花了!

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