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老陈退休前后（一）
老陈，高高的个子，白净的皮肤，一双浓眉大眼，炯炯有神。今年五十九岁了，是县四大班子的副职，实职副县，如果国家暂时出台不了延迟退休政策，离法定退休年龄，还有一年时间。一日早晨，在公园散步遇到老陈，一边散步一边聊天。老陈看到我退休的身体、心情、精神状态很好时，就问我退休后的生活安排和现在的真实感受。我说你还没有退休，现在给你说，你是不会有体会的，也不可能记到心上，等你退休半年后，有了点感受，我们再交流交流。老陈执意说，你先给我讲讲嘛，我也好有个心理准备。这时我用手指了指天，又指了指地，再做个扶人的动作。老陈不解其意，我说留个谜吧，待你慢慢解开，再给你聊聊这个话题，你可能会有同感，现在你还达不到那个境界和高度。老陈啊了一声，说真的是这样吗，你先说说看嘛。我退休前是县委副书记，以前和老陈在一个单位工作过，相处的不错，平时也是无话不说，我说好吧，谈谈我的真实感受，仅供参考。
首先，你要先认清自己的位置，在位时高高在上，退休就是一落千丈。退休了，就是普通百姓一个，一定要放下身段，如遇熟人，他（她）不给你打招呼，你只管走你的路，像没有见到此人一样，切记不要放在心上，考虑人家为什么没有过来打招呼，那都不重要了。如有老同事请你吃饭，尽可能地推掉，那种社交对你来说，已经没有任何意义了。所以说，退休后朋友越少越好，越精越好，酒场也是越少越好，而不是越多越好。因为，一是身体状况，是否允许；二是酒场的主角不是你。真正单独请你吃饭的，肯定不会太多，如果多了，你也应酬不了，那样就太累了。
其次，调整自己的心态，从容面对未来的日子。人生是偶然，走是必然。不要计较任何人和任何事，包括家人、爱人。一切顺其自然，包容一切，不要苛求，不要看不惯任何人的习惯。可以是一半聋，一半盲。知则不语，视而不见。始终保持淡定的心情，愉快的过着自己的退休生活。
第三、要发展一点自己的爱好，好打发未来的日子。有点兴趣爱好，可以生活的充实点，要不然，每天早上起床，吃饭后，不知道自己该干点什么，既不要参加会议了，也不要下去检查指导工作了，哪自己干点什么呢，往往是心里有点没着没落的，心是空的，无处安放，长期下去，肯定会出问题的。这时老陈问我，你有什么爱好啊。我想了想说，我在退休前就预测到了退休后的生活状态和样子。为了定下自己的心，先学习了国学儒释道，读读当代有影响力的文学作品，每天上网看看国内外发生的大事。平时喜欢写作，在头条里发点自己的人生感悟，分享给喜欢的友友们，也是一种精神上的追求和寄托。与友友们多交流，也能帮助自己悟透人生，提升自己，与时俱进。坚持活到老，学到老，每天活的都很充实，也很开心。
第四、要有规律的生活，好好养足我们的身体和心。坚持每天早上按时起床，散步，回来搞搞家里的卫生，帮助爱人买买菜，然后搞点自己喜欢的爱好。在家里吃饭，中午可以喝点小酒，想喝多少自己安排。每天午休是必须的，我以为，这就是正常的退休生活。
第五、孩子们的事情少管为好，都大了，有他们（她们）的生活、工作。能不打扰就不要打扰。
这时老陈说，可以出去旅游，看看外面的世界。我说那不是生活的常态，只要经济、身体允许，每年和家人出去走走看看也是可以的。老陈又说，可以打打麻将吗？我说最好不打，因为玩玩可以的，但人的品行不一，有的人可以赢，一旦输了，就发牢骚，摔牌骂娘，搞的你心情肯定不好。本来想玩玩，开开心的，可有这样的人你能开心吗？打牌总不能挑选人吧。老陈说也是的。
时间真快，又过了一年。好久没有看到老陈散步了。心想老陈退休后可能出去旅游了。一天上午，在菜市场买菜遇到了老陈的爱人，就和她打了声招呼。这时老陈爱人，拉着我的衣服向拐角处走，我问什么事情啊？老陈爱人名叫董霞，退休前是县委机关的一名工作人员。董霞说，老陈退休已有三个月了，天天闷在家里什么也不做，也不出门，孩子们有时候回来吃饭他也待理不理的。我问董霞，那老陈天天在搞什么呢？董霞说，要么看电视，要么看手机，每顿饭必须喝酒，一喝就多，凡常常发脾气，情绪很不稳定。我想可能是退休综合症吧。董霞问我中午可有时间，到她家去和老陈喝两杯，开导开导，看看他到底在想什么。我想了想说，这样吧，我先给老陈打个电话，说我爱人到孩子家还没有回来，中午到你家吃饭可不可以。董霞立即明白了我的意思。我说董霞你先回去。不要告诉他见到了我，董霞是个聪明的人，说好的。弯腰拎起刚才买的蔬菜，转身就往回走。
