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卓宁思考片刻后说：“我们可以在他们准备交叉换位时，集中火力攻击其中一名队员，打乱他们的节奏，让他们无法顺利完成平抽。”
袁驰点头表示赞同，并迅速记录下这个应对策略。他们继续深入分析，力求找出更多应对对手新战术的方法。
训练进行到中午，烈日高悬，阳光炽热。队员们虽然疲惫不堪，但没有一个人喊累。穆司阳看着大家，心中满是欣慰：“大家先休息一下，吃午饭。下午继续保持这种状态，我们一定能在联合友谊赛中取得好成绩。”
队员们来到食堂，围坐在一起吃饭，讨论着上午的训练情况。
“今天的训练强度真大，但感觉收获满满。”颜莞一边吃着饭一边说道。
“是啊，只要我们把这些训练成果运用到比赛中，肯定能战胜对手。”唐佳乐信心满满地说。
路夏咬了一口手中的面包，哼了一声：“别高兴得太早，比赛中什么情况都可能发生，还得看临场发挥。”虽然他语气依旧傲娇，但眼神中透露出的期待却不言而喻。
下午，训练继续紧张有序地进行着。颜莞在与卓治的对练中，对变速打法的运用越来越得心应手，面对各种复杂情况都能应对自如。卓治对颜莞的进步感到十分惊喜：“颜莞，你进步得太快了，照这样下去，在比赛中一定能给对手一个惊喜。”
路夏的发球和扣杀技术也有了显着提升，他的发球不仅速度快、力量大，而且落点更加精准，让模拟对手难以招架。“哈哈，这下对手可有的受了。”路夏兴奋地喊道。
唐佳乐和乔晨在双打训练中，成功破解了纪景悟和卓宁模拟的星辰中学新战术，配合得更加天衣无缝。纪景悟、卓宁和袁驰整理出了详细的对手新战术应对手册，准备分享给大家。
夕阳西下，训练结束。队员们带着一天的训练成果，离开了网球场。在回宿舍的路上，颜莞和路夏并肩走着。
“路夏，你说我们这次联合友谊赛能取得什么样的成绩呢？”颜莞有些好奇地问道。
路夏看了颜莞一眼，说道：“当然是冠军，我们青春学园的实力可不是吃素的。只要大家发挥出正常水平，冠军非我们莫属。”虽然还是那副自信满满的样子，但颜莞却从他的话中感受到了无比的信任和鼓励。
回到宿舍后，颜莞躺在床上，回想着今天的训练场景。她深知，联合友谊赛是地区大赛前的重要练兵，每一次训练都是在为比赛积累实力。她暗暗发誓，一定要在比赛中发挥出自己的最佳水平，为青春学园赢得荣誉。
