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淬体第三重，炼脏。
通过特殊心法锻炼，增强五脏六腑的抗冲击力，十米高处摔下而不受内伤。
淬体第四重，炼皮。
使人体皮肤慢慢变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都是会有着不小的提升。
第五重，炼骨。
令得骨骼越发的坚韧，从而令得力量与速度都是有着极大的增幅。
第六重，炼髓。
将力道与骨髓相融，从而令得骨髓之中，诞生灵气种子。
第七重，炼筋。
灵气种子突破骨骼束缚，流入经脉，能够吸取外界灵气来淬炼身体，可内视看见灵气种子。
第八重，内劲。
灵气种子壮大，内含的灵力运转到经脉尽头解除丹田之障。
第九重，圆满。
灵气种子扎根丹田，彻底稳固修炼根基，能够储存更多灵气 。
……
在体能这第一重境界，每日天不亮，这些新弟子就起床开始高强度的体能训练。
跑步、跳远、爬山、负重前行，每一项都是极为辛苦。
众人筋疲力竭，汗水湿透了他们的衣衫，身体的疲惫如潮水般袭来，但在体能教官的皮鞭下，不得不咬着牙坚持着，不断超越人体极限。
随着时间推移，体能逐渐达到人体的极限，然后就进入了淬体境界第二重——炼肉境界。
五剑门提供了淬体丹，配合特殊心法引导体内能量，肌肉和骨骼在逐渐强化，重塑他们的身体。
在炼脏境界时，众弟子不断从高处跳下，每次都疼得龇牙咧嘴，但一次次坚持，终于达到了十米高处摔下不受内伤的要求。
……
时间悠悠，转眼三年。
这一日，新人谷全体弟子汇聚在一起，新人生涯正式结束。
三年时间，韩华从一名十岁儿童成长为十三岁的半大少年，眼界和学识也得到了翻天覆地的提升。
