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他有此领悟，再回过头去回忆斗字诀和轩辕五行诀，以及破山拳和基础刀法，顿时发现了许多不足之处，而他脑子里一下子跳出了许多提升之法。
他想到就做，丢掉手中的半截木刀，先练轩辕五行诀，再练破山拳，小院里顿时响起阵阵拳风。
此时他尝试先以意识凝神，只觉得意识像是一头脱缰的野马，根本无法驯服。
仅仅片刻，吕风不仅没有控制住意识这头野马，反且是心先乱了，开始躁动起来。
急的他如同抓耳挠腮的猴子一样，所谓心猿意马，便是如此了。
“不对不对，刚才我为什么能凝神？”
吕风停手凝思，突然看到地上被他扔在一边的半截木刀，让他心中一亮。
于是他从屋里拿出一把木刀，开始练基础刀法，一气呵成的练到第十连斩。
血气运转的变化，皮肉筋骨发力的变化，以及木刀身上的力劲变化，三者的变化融合一体。
吕风瞬间找到了原因，是频率。
“原来如此。”
他豁然开朗，知道了如何以意凝神。
原来三者的变化融合一体，形成了一段频率， 而当他的意识一感受到那一段频率，便发生了神奇的变化。
他的意识好像活了过来，形成一种神奇的力量。这股力量轻易的降伏心猿，控制意马。
这便是意识力，意识所及，一切变化印照在心中，一处处漏洞再无躲藏。
他以意识力梳理身体的血气运转，皮肉筋骨发力，就如同安装了系统补丁，短时间内身体的运行到了极大的提升，使其更顺畅。
接着他尝试以意凝神练习斗字诀，然后是轩辕五行诀，都有极大的提升。
以往他是用心在练武，方才感悟，以意凝神，以神练武，顿时感到了不同。
以意凝神，重练基筑法轩辕五行诀和斗字诀，只是一遍，皮肉筋骨就开始发紧发热。
十几遍后，他浑身隐隐发胀，不仅搬运血气更加顺畅，而且血气恢复速度增加了五成之多，令他吃惊。
“才练了一个早上，就有此成效。”
吕风张开手臂，握紧拳头试了试，明显感觉力量增加了，身体反应更加敏锐。
以意凝神、以神练武，统一而言，可谓是意识力的一种运用，也就是以意识力练武。
而意识力则来源于他对基础刀法入门的领悟，也就是血气、身体、木刀三者变化，形成的这一段频率。
而当他的意识和这段频率融合一体，发生了神奇的变化，意识高度集中，凝聚出了神，也就是意识力。
意识和意识力，虽然只有一字之差，但是却差之毫厘谬以千里，两者可谓是云泥之别。
这时吕风心血来潮，以破山拳攻击石袋，五个招式还未打完，竟把石袋打破，碎石流了一地。
破山拳的攻击力大增，每一招每一式的战斗力，比以往提升了一倍不止。
而能将石袋打爆，意味着攻击力量至少达到了三千斤。
而三千斤的攻击力量，则是炼骨境的象征。
