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小说里男主裴渊就卡在武师境界巅峰，若他能突破内功心法第五层，就会成为以一敌千的大武师，说不定最后不只是在京城领闲职的永安侯。
周梓桃决定先让大堂哥站桩扎马步和跑步。
二堂哥周梓康根骨也只比大堂哥强上那么一点儿，好在二堂哥体质没那么差，但也没好到哪去，也先从扎马步跑步开始。
两个堂哥还是以改善体质为主，别等到流匪来了，连跑都跑不快，她能救得了一时救不了一世。
孪生哥哥周梓墨可能因为和自己一母同胞，所以他的根骨和体质都还不错，只比自己差一些，而且他年纪和自己一样只有十四岁，还不算太晚，现在努力练，以后的成就不比男主裴渊低。
周梓桃决定着重教导周梓墨，但周梓墨有一个缺点就是性子太跳脱，不如大堂哥稳重，干啥都不长久，为了磨练他的心性也从扎马步开始。
本来还想让全家一起练武，争取都有力自保，一看两位堂哥根骨，给周梓桃泼了一盆冷水，其他人年纪更大，只怕比两个堂哥还不如。
可能也就母亲刘翠萍好一些，她的体质和力气在家里是除了自己外最强的，他们兄妹俩根骨应该遗传的她。
周梓桃盯着三个哥哥扎了两刻钟马步，就在这短短两刻钟时间里，大堂哥周梓轩重心不稳摔倒在地上五次，二堂哥周梓康三次，只有周梓墨咬牙坚持下来，可到最后两腿发软好不到哪去。
周梓桃让他们原地休息一会儿又开始教他们俯卧撑和深蹲。
并规定每人最少做三十组才能回去吃早饭，周梓轩兄弟俩虽然体质差但听话，周梓桃让他们干什么就干什么，哪怕做两个俯卧撑都累的气喘吁吁还是咬牙坚持。
周梓墨则没过一会儿就开始有些不耐烦了：“小妹，我们从天不亮起来陪你玩半天过家家了，已经累得要死，能不能不要再折腾我们了？”
“你管这叫过家家？”
周梓桃脸色冷了下来，“连三十个俯卧撑都做不了的人，还好意思说想当大将军，信不信我一只手就能把你打趴下？”
周梓墨自然不服，他可是男人，之前只是被小妹折门栓时的样子吓到了，这会儿却觉得没什么，若他使大力也能折断，谁让他们兄妹遗传了母亲的力气呢。
论打架，十个妹妹都不是他周梓墨的对手，不过好男不和女斗，他不和妹妹打架。
不管打赢打输回去他都会挨揍。
“不敢？”周梓桃故意挑衅道，“就知道你是个懦夫。”
“谁说我不敢。”周梓墨果然是炮仗脾气一激就怒，不顾两个堂哥阻拦冲到周梓桃面前，可看着妹妹甜美可爱的面容，他又下不去手。
反而是等不及给周梓墨教训的周梓桃直接上前一手揪起他就是一个过肩摔。
被摔在地上的周梓墨好半天回不过神来，他是谁？他在哪？他在干什么来着？
两个堂哥看到摔懵的周梓墨躺在地上一动不动，两人对视一眼，同时后退一步继续做俯卧撑和深蹲，速度明显比之前有力和加快许多。
