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卯时，六点。
璇炀已经开始训练，一路从山上跑到山下，路过山脚时，看到清风山入口处挂着一块牌子，这还真是少见，忍不住好奇的过去看看。
“山有猛虎，禁止入内！”
璇炀摇摇头，不知道是谁在这恶作剧，真没水准。
清风山已经被人们开发完全，灵兽早就被迁移到别处山林，再说，开发的时候，这片区域就没有高阶灵兽，甚至连入阶灵兽都少见。
少年双手持着石锁，满不在乎木牌上的内容，开始登山，经历这么长时间的锻炼，力量上已经有了明显的变化，石锁也已经从最开始的单手十斤改成了十五斤，更别提还有附灵器在身。
等重新登上山顶，璇炀转身就找到一棵树木，面对而立，双手撑地，开始倒立。
这种一指禅的锻炼方式，是练习指力最好的方法，但必须拥有一定的功底才行，不然就会破坏手上肌肉的皮肤。
最初练习的时候，璇炀可是遭了老罪，先是从外面带来了白沙，然后带着附灵器手套，用双手全力的去铲，中途不能停歇，每一次下去都是努力到底。
虽然戴着手套能够保护手指，但沙子的接触，可是实实在在的碰触在手上。
用尽全力的铲，加上那种作用力，让璇炀的手指渐渐疼痛的要命，少年又不敢降低深度，因为白爷爷给的计划，上面明确的写着，不到底部，没有作用。
这当初也是白羽为了让璇炀练成那种不卸兵刃的本事。
可终究是十指连心，那一阵阵的疼痛，让少年真的很痛苦。
铲到最后，剧烈的疼痛让璇炀的眼泪都情不自禁的流了出来。
这段日子，璇炀做了很多融合训练，每天穿着附灵器负重，配合力量，速度，反应，灵敏，柔韧性训练……
也做了力量爆发，水下打拳，阻力爆发，瀑布耐力训练……
各种训练方法，按照一定的比例融合，形成新的全方位训练，不断地突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。
练完了指力训练，回到小木屋，门外大树的树枝挂着简易的沙袋，里面装着的，都是些当初练习指力用剩下的白沙，沙袋总共有六个。
璇炀静静的站在其中。
静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，却又不是勉强憋气。
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