天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://m.bqgok.net最快更新！无广告！
小明到达了操场，这时的操场上没多少人，除了几个在打篮球的，其余人都陆续的离开了。
“小明！我在这里。”
在一棵大榕树下面，张雅雅在那里挥着手。
小明也挥手回应，小跑几步过去，其间脚下踩爆了一地的榕树果。
北方的朋友可能不知道，榕树这种植物是一种常年青的植物，你看不到它的花朵，因为它是隐花植物，花和果是一块的，样子其实就是缩小版的无花果。
广博小学的榕树都是小叶榕，常年结果，地上常年都布满了这些榕果，被踩碎的榕果在这三十多度的天气下发酵，那股味道，实在难以形容。
“你这么早就到了，不会又是自习课时溜出来的吧。”
就小明说话的时候，一颗榕果精准的砸到了他的头上，短短的寸头没能减缓这颗果实的下降速度，榕果和小明的头皮来了次亲密接触，高高弹起再到地上，滚落到张雅雅的脚边。
“哈哈哈。”正要说话的张雅雅被这一幕逗笑了，她清晰的听见榕果和小明的头碰撞时发出“吺”的一声闷响。
小明揉了下头皮，看着哈哈大笑的张雅雅，觉得这孩子的笑点真低。
“好了，我们先热下身吧。”
小明带着张雅雅做起了热身动作，无非是关节的环绕和肌肉的拉伸，在上高中以后，小明就一直跟着手机上的运动软件锻炼。
先不说练的有多大，但他跟着手机教程把各种锻炼的姿势都学了个遍。
今天他的主要目标是跑步，热身时就特别注意拉伸腿部肌肉。
小明一个弯腰，握拳碰了几下脚尖，接着就整个头都埋到了小腿的部位，看着张雅雅一愣一愣的。
小明的身体素质其实一点都不低，他的柔韧性非常好，甚至能下一字马，臂力也很大，吊起自己很容易，腿部肌肉也是很强壮的，他小学时的立定跳远就能跳两米。
至于他为什么每次跑步都呼哧呼哧的跑不动，纯粹是他太胖了，肌肉和肺活量的增长远跟不上他的体重的增长，所以表现出的运动能力很差。
“哇...噢！小明，他好厉害啊。”
一旁的张雅雅学着小明压腿，发现怎么都压不下去，作为一个女生，她甚至碰不到自己的脚尖。
小明走过去，用手帮她压下，发现她的身体很僵硬，是属于常年不运动的人，身体也很瘦，小明压她肩膀发现上面一点肉也没有，全是骨头。
“好啦，开始吧。”
两人开始上跑道，慢慢的跑动起来，由于初级训练卡的持续时间只要30分钟，小明觉得这时间很短，所以要充分的利用。
他打算进入运动状态后再使用。
在第二圈后，小明打开了物品栏，选择初级训练卡。
本章未完，点击下一页继续阅读。
