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蛮荒大陆修炼之源，便是内丹。
当生命诞生之时，天地光华流入生命体内，所属的元素便会潜藏在体内，等待着觉醒的召唤。
圣殿中的觉醒仪式只是简单的测量体内的元素，而元素沟通激活才是正式拥有。人族中最常用的便是元素觉醒法典，至于某些其他的办法，也能觉醒体内元素，只不过条件些许苛刻。
元素觉醒之法将蕴含在体内的元素召唤，随血脉流动周而复始之时，身体也会自发的吸收天地元素共同凝成内丹。
内丹乃是修炼之核，吸收修炼的元素都会在内丹中积蓄，当内丹充盈体内每个位置都蕴含元素之时，便需要使用进阶之法进行进阶。
所谓的进阶之法，便是强化内丹的方法。内丹强化后所能吸收的天地元素便是更多，而内丹大小毫无变化，元素进入内丹后便是被压缩，那更加纯粹的元素之力哺育着全身。
而多元素之体，便是有着多个元素的内丹，每颗内丹可能因为元素之因存在差异，但未进阶的内丹都不会差别多少，所以多元素之体体内内丹的总和是高于单元素之体的。
多元素之体能成长起来那便是独当一面的强者，但是依旧有无数人在说多元素之体是废体。
虽然多种元素改变了体质，且元素含量远高于其他，但是有一个特别明显的缺点：修炼速度极为缓慢。
吸收天地元素的速度是有限度的，而内丹想要进阶必须要饱满才行。在同样的情况下，单元素之体修炼一天的效果，多元素之体需要修炼数天才能达到内丹与其平衡。
这也是为什么单元素之体相比与多元素之体弱了不少，为什么人族普遍的体质远低于其他种族。相同的功法与法典，单元素之体依旧是弱于多元素之体。
在这次人族天骄大赛中，有着赫赫威名的参赛者无不是多元素之体，或有着特殊的能力，一直被人诟病的多元素之体，能够很好的修炼起来达到一定程度后便能站在同阶之巅。
而盘腿而坐的周元安，并没有修炼多久便睁开了双眼，同众人一起观看着比赛。
周元安进入五阶巅峰已有一年之久，不管如何修炼内丹皆是已经凝形。
当然，这蛮荒大陆中有着不少能够强化血脉与内丹的奇物，如此价值不菲的东西被无数人追逐，而在周元安这里却是毫不在意的吃下，直到学到相关的知识后才懂得是何物。
在太玄一族时，周元安便已经使用了诸多天材地宝将内丹与体魄提升到了极限，这并不是周元安主动要求的。
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