天才一秒记住本站地址：[笔趣阁]
https://m.bqgok.net最快更新！无广告！
“鹿老师来了！”
“这就是电视上那个……”
“看着挺年轻啊，真有功夫？”
“嘘！小声点！”
窃窃私语声不绝于耳。学员大多是三四十岁的中年人，有男有女，穿着统一的练功服，精气神都不错。副会长陈国栋笑容满面地迎上来：“鹿老师，欢迎欢迎！大家可都盼着你来呢！” 他眼神深处，那抹对李如玉未能亲至的遗憾一闪而过，但掩饰得很好。
“陈会长客气了。”鹿玖抱拳回礼，目光扫过在场的学员，心中那点因垃圾堆事件带来的阴霾被眼前这充满活力的场景冲淡了不少。
“好！大家安静！”陈国栋拍拍手，“这位就是磐石工坊的鹿玖老师，也是‘磐石桩’的传人！今天，就由鹿老师带领大家，感受一下这门养生桩功的奥妙！大家掌声欢迎！”
稀稀拉拉的掌声响起，夹杂着更多的审视目光。
鹿玖走到场地中央，站定。他深吸一口气，抛开杂念，右脚向前踏出半步，膝盖微曲，重心下沉，双手虚抱于腹前，摆出了磐石桩的起手式——**磐石初定**。
动作并不复杂，甚至可以说朴实无华。但就在他身形下沉、气息收敛的瞬间，一股沉稳如山岳的气场，自然而然地弥漫开来！仿佛他脚下生根，与整个大地连成了一体！原本有些嘈杂的训练厅，瞬间安静了不少。不少学员脸上的轻慢之色消失了，取而代之的是认真和惊讶。
“磐石桩，首重根基，意在沉稳。”鹿玖的声音不高，却清晰地传入每个人耳中，带着一种奇特的安抚力量，“如磐石扎根大地，任尔东西南北风，我自岿然不动。大家跟我一起，双脚分开，与肩同宽，重心下沉……”
他一边讲解要领，一边缓慢演示。动作舒展，呼吸悠长，每一个细微的调整都充满了力量感和韵律感。他刻意放慢了速度，让学员能看清每一个细节。
“意守丹田，感受气息下沉，如石落深潭……”
“双膝微曲，非跪非绷，如劲松立崖，蓄而不发……”
