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“休息吧，明天还有的忙呢！”孟怀瑾见妻子听懂了话里的意思，就不再说了，然后夫妻就休息了。
公寓里，许沁见到宋焰后，就想起了年轻时候的记忆，她和宋焰谈恋爱时相处的点滴，一直在脑海里回荡，心里也升起了一点隐秘的心思。
次日消防站里，杨驰正和大家说起台里的四大准则，“站长的铁树不开花，指导员的媳妇难成家，江毅的乌鸦嘴顶呱呱，俊平的肌肉哎呀妈。”
转头就被人打了一下，指导员索俊冷不丁出现在他身后，吓了杨驰一个哆嗦，他埋怨道，“指导员，你这背后打人的坏习惯，站长怎么传染给你了”。
索俊指着他说，“要是站长知道了，他怕是打你更狠”，然后就去找宋焰了。
此时的宋焰一个人闷在其他地方，不知道想什么，索俊见状一眼就看出他心里有事。
索俊也是知道他心里有一个放不下的人，所以试探的询问，却被他躲了过去，两个人就在车库里面待了许久，等到他平复好后，才出去。
训练时间内，展大鹏因为站里的训练强度太高，忍不住闹了起来，“这训练科目太难了，二十二秒爬绳索，二十秒挂楼梯上四楼，咱们站里的训练标准，比其他站的优秀标准高了太多。成绩不达标，就变着花样往死里练，这根本就不可能完成，简直就不讲人性。”
宋焰在一边，很快给他来了个标准的示范，告诉展大鹏，“这是训练场，不是游乐场，十里台从不养孬种兵。这不是不可能，而队里每一个人都是这样的。十里台不养闲人，穿上这身衣服，就要对得起这身皮！”
众人警示，都安静下来，继续练习，而指导员跟在一边观察，宋焰看见队伍安静下来后，就走了，他是站长，还有许多事情要处理呢。
另一边，付闻樱从家里打包了一些东西，过来探望许沁，许沁也提前接到了通知，就赶紧把凌乱的家里收拾好，她可是知道她的母亲有点洁癖的。
果然，付女士进来看到干净整洁的屋子，态度好了不少，她仔细打量了一番女儿，有些心疼，“沁沁有些瘦了，正好你嫂子这段时间也住在家里，你也跟着妈回去，妈给你们好好补一补。”
许沁听完心里一紧，她好不容易搬出来，怎么还愿意回到那个压抑的家里呢？更不要提及，家里还有一个和付闻樱很相似的大家闺秀，和她相处时，她总会觉得有些自卑。
