暴风篮徒

第25章 培养场上教练

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庄伟大声喝道:“不公平什么,你们是学生,也是篮球运动员,比赛日程再有问题,那你们也得按着执行,在这里有时间骂爹怼娘的还不如去多跑几公里,我和阿宇去了十分钟,你们就在这坐了十分钟,我让你们自由训练,你们呢?在这训练心态吗?”

“不是,教练,我们就看了看日程表,了解一下……”

“我不听解释,现在全部健身房集合,每人跑够二十公里,要不然别想吃中午饭。”

刘涛几个赶紧一溜烟的跑开了,时间已经早上十点多了,这个时候被罚一个二十公里,起码要跑到一点多。

几人不敢怠慢,冲进健身房五人一组开始跑步,一旁闲着的浦绍坤说道:“教练这是怎么了,突然发这么大的火,是不是阿宇或者我们做错什么了?”

杨发西说道:“阿宇应该没有做什么,可能是我们几个刚刚怼篮球协会的话出了问题吧。”

段贵能点头说道:“很有可能是教练看见我们全在看台上晒闲鱼,要是我也得发火,他让我们自由训练,没让我们自由晒鱼啊。”

马立豪叹了口气说道:“别说了,抓紧吧,教练说的是二十公里,可以跑快点的,平时训练,三十公里都跑得下来,今天二十公里还不是加个速,早点跑完早点吃饭。”

跑步机上五个人开始加速,尽量用最快的速度,最短的时间跑完。

庄伟走进来说道:“你们几个,跑完了就出来吃饭,我在球场等着你们。”

说完庄伟就转身走了,球场边上司马宇认真的抱着庄伟那本笔记本专心的看着,这里面记录了老K教练最常用的战术,还有几个用的很少,却是拯救杜克大学球队输球的关键战术。

“阿宇,记住多少了,能熟练运用吗?”

“教练,记住些了,可要说运用的话还做不到,王杨超他们几个虽说战术执行力强,身体素质也很好,可这几个关键战术要想运用,我们谁也支撑不了多久,只能是作为最后不得已的战术使用。”

庄伟笑着说道:“那如果你去完成呢?”

司马宇想了想,同样摇了摇头说道:“执行是可以,但是同样坚持不了太久,全场紧逼满场飞,还要快攻三分,体力是个极大的挑战,我最多能坚持四分钟,而且时间越久,命中率就越低。”

庄伟想了想说道:“那如果是两波人呢,乱流上场,都有三分投手,而且体力都不错,就比如你带着主力阵容打两分钟,接着五上五下,替补再打两分钟,这样是不是可以打满一节比赛?”

司马宇思考片刻说道:“如果是这样的话,应该可以打满一节只不过一定要放在第四节,前三节这样打的话后面的比赛会守影响。”

庄伟欣慰的点了点头,队于司马宇带给他的更多的是惊讶,一个十多岁的孩子能有这样的天赋真的很难得,庄伟心里萌生了留在一中好好教导这群孩子的想法。

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