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这一点比什么都重要。
只有在睡饱的前提下锻炼，才是最有效的保养方式。”
朱元璋本打算吩咐朱标清晨早起习武，模仿自己的作息。然而韩成的一番话让他改变了主意。
“陛下，您平日习练何等招式？不妨展示一番。”
朱元璋听罢，也不多言，在偏殿摆开架势便开始演练。虽年事渐高，但他身手依旧矫健，拳脚之间气势逼人，呼啸有声。看得人眼花缭乱，直觉劲风扑面。
一通演练后，朱元璋收势问道：“你觉得如何？”
“好！极为刚猛！”
韩成的赞赏令朱元璋不禁有些自得。但随即韩成的话如冷水浇头一般，浇灭了他的得意之情。
“但这套拳法，恐怕不适合太子殿下练习。太子殿下向来不以武艺为重，猛然接触这般刚猛技法，只会适得其反。”
朱元璋本欲争辩，却在听完韩成的话后默然不语。
“我这里有一套强身健体的方法，若太子殿下有兴趣，不妨试试。相较陛下的拳法，这套方法更加温和。”
韩成说完，也不谦让，站起身来活动一番，便演示起张至顺道长的八部金刚功。即便朱标平日少有锻炼，学习这套功法也并无不可。
起初，朱元璋对韩成那缓慢的动作嗤之以鼻，觉得太过轻描淡写，远不及自己酣畅淋漓的拳法。然而，看着看着，他的态度渐渐转变，变得专注起来。
当韩成完成一遍八部金刚功后，朱元璋眼中闪过兴奋的光芒。
“韩成，你在那时代可是修道之人？”
韩成摇摇头：“不过一介凡人罢了。”
“凡人怎会掌握如此精妙的道家功法？”
朱元璋显然不信韩成的回答。
“道家中有许多技艺不会轻易外传，你方才演练的这套锻体之法，我虽未曾见过，但可以肯定，这绝对是道门中不传之秘！”
你非道门之人，又怎能学得这门技艺？”
朱元璋注视着韩成，眼神中透着几分洞悉。
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面对朱元璋自信满满的审视，韩成心中暗叹，这未来的儿媳妇，这般丰富的想象力，果然是遗传自某位长辈。
“陛下，我确实非道门中人。”
“若非道门中人，怎会精通如此高深的道门技艺？”
朱元璋丝毫不信韩成所言。
“此乃后世之事，各家已不再吝啬，将珍贵之物与世人共享。再加上有幸遇上了张至顺道长这样的仁者，他心怀慈悲，希望更多人借此强身健体，于是大力推广，倾囊相授。不止是我一人，我所在的时代，许多人皆会此术。受益者众多，至少也有几十万之众。”
“竟有此事？难道他们真的毫无保留地外传？这岂非难以置信！
别以为我不知道道门的规矩，我也清楚人性之私。即便他们想传播，也不过是些表面功夫罢了，绝不会泄露真正的精髓。”
朱元璋依然固执己见。
