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核心病因：湿邪偏重（“湿浊内蕴”），易下注关节、上犯肺窍，或郁久化热（“湿浊化热”）。
治疗原则：祛湿为主，兼顾清热（若有热象），避免湿浊郁积成毒。
- 举例1：痛风（湿热下注，关节红肿热痛）
- 治法：清热利湿、泄浊通络。
- 方药：四妙丸（黄柏、苍术、牛膝、薏苡仁）加土茯苓、萆薢。土茯苓、萆薢是沿海地区治疗痛风的常用药，能增强利湿泄浊之效（针对海鲜饮食导致的“浊毒”内停），牛膝引药至下肢关节，直击病所。
- 调护：严格减少海鲜、动物内脏等“高嘌呤”食物，多食赤小豆、茯苓等祛湿食材，居住环境注意通风防潮。
- 举例2：湿浊犯肺（过敏性鼻炎，鼻塞流清涕、遇湿加重）
- 治法：芳香化湿、宣通鼻窍。
- 方药：苍耳子散（苍耳子、辛夷、白芷、薄荷）合二陈汤（半夏、陈皮、茯苓、甘草）。苍耳子、辛夷通鼻窍，二陈汤燥湿化痰（针对湿浊阻肺、鼻窍不通），比单纯通窍更能去除“湿浊”病根。
4. 高原缺氧地区（如青藏高原）：以“益气活血”为核心
核心病因：缺氧导致“气虚”（肺气不足，推动无力）与“血瘀”（血行不畅，瘀滞脉络）并存。
治疗原则：补益气机以推动血行，活血化瘀以通利脉络，避免单纯补气壅滞或单纯活血耗气。
- 举例1：急性高原反应（头晕气短、口唇发绀）
- 治法：补肺益气、活血通脉。
- 方药：补阳还五汤（黄芪、当归、川芎、桃仁等）加减。重用黄芪（30-60g）补肺气、助行血，配伍当归、川芎活血化瘀，改善缺氧导致的气血瘀滞，缓解头晕、紫绀等症。
- 调护：减少剧烈活动，多食红枣、山药等补气食材，必要时配合吸氧（与中药协同改善缺氧状态）。
- 举例2：慢性高原病（久居者头晕、肢体麻木）
- 治法：益气养阴、化瘀通络。
- 方药：丹参饮（丹参、檀香、砂仁）合黄芪建中汤（黄芪、桂枝、白芍等）。丹参活血化瘀，黄芪补气血，桂枝温通经脉，针对长期缺氧导致的“气虚夹瘀、阳气不足”，兼顾补养与通瘀。
5. 西北干燥风沙地区（如新疆、甘肃）：以“滋阴润燥”为重点
