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大师眸中精光闪烁，“如果你们能将这种方法，适用于各种锻炼中，就相当于你们时时刻刻在进行修炼！或许一天两天，一个月两个月，看不出效果…但一年，两年，乃至数年，却会有翻天覆地的变化！”
“光是魂力的等级，就会至少多提升一到两级…或者更多。这取决于你们如何使用！”
众人听到这话。
顿时惊了！
他们可没想到这么多…这未免也太厉害了吧？
“这是一种需要长年累月，坚持才有实际效果的方法。而且，能够提高你们锻炼的效率！”
大师微微感叹，“这种方法，有些超乎想象。以后你们用这种方法进行锻炼吧。”
众人齐刷刷的看着姜汐，眸中闪烁着复杂的光芒。
“别这么看我，习惯就好。”姜汐摆了摆手，“大师的特训这才刚刚开始。”
众人吃完饭后，就去休息了。
而接下来，七人也开始接受大师真正的魔鬼训练。
每天固定时间的对战，组合对战。
一周还有一次七人和姜汐对战。
不过，几乎都是姜汐胜利，七人被暴揍一顿。
越到后面，七人被暴揍的越少，也算是能和姜汐打个有来有回了，但依旧少不了被暴揍！
主要是各种妙招，七人并非笨蛋，已经能够提前做好充足的准备了。
也并非姜汐的实力，没有增长。
相反，姜汐的实力，倒是增强了不少。
这三个月，对于七人来说，变化同样非常大。
最显着的，就是魂力，几乎所有人，魂力都有不同程度的提升！
锻炼中进行简单的冥想修炼，三个月，已经感受到极为明显的效果了！
要知道，他们这三个月，都是在进行身体素质的锻炼，重心都不是在修炼魂力上面啊！
同时，身体的素质，还变的更强大了！
这是必然的。
一次次突破身体极限，虽然他们没有御神诀那样变态的东西。
但学院中，用特殊的药浴为他们进行修复身体，三个月，也有非常显着的效果！
宁荣荣一个娇气的大小姐，此时眉宇之间，也多了几分英气，气质发生发生变化，令她看起来更为明亮动人了。
