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中级后仰跳投，不仅提升了命中率和抗干扰能力，更重要的是，解锁了更多的出手方式！他可以进行更大角度的转身后仰，可以在急停中更流畅地衔接后仰，甚至可以尝试漂移中的后仰出手！
他对着篮筐，一遍又一遍地练习着。转身、起跳、后仰、出手……动作越来越流畅，越来越接近那个紫金传奇的身影。汗水很快湿透了他的背心，但他却感觉不到丝毫疲惫，反而越练越兴奋！
“唰！”
“唰！”
“唰！”
命中率明显比之前高了不少！尤其是在熟悉的位置和节奏下，几乎能做到弹无虚发！
【叮！技能【后仰跳投（中级）】在专注训练中获得提升，熟练度+3！（当前：8/300）】
接下来，是【高级Crossover】和【初级犹豫步】的融合练习。他对着锥桶和假人，不断地尝试着各种变向和节奏变化的组合。他试图将艾弗森的锐利和魔术师的韵律（运球碎片效果）结合起来，让自己的突破更加难以预测。
【叮！技能【艾弗森Crossover（高级）】熟练度+2！（当前：522/600）】
【叮！技能【犹豫步（初级）】熟练度+1！（当前：46/100）】
然后是【高级邓肯打板】。这项技能已经成为了他的“基本盘”，但他依旧没有放松练习，追求着更高的稳定性和更广阔的适用范围。
【叮！技能【蒂姆·邓肯的45度打板（高级）】熟练度+1！（当前：81/500）】
最后，他还进行了大量的罚球和三分定点投篮练习。罚球稳定性是他目前的短板之一，而三分则是他需要重点提升的武器。
当东方的天空泛起鱼肚白，训练馆的灯光也逐渐亮起时，杨白才拖着疲惫但满足的身体结束了这次“被迫”的凌晨加练。
“这‘凌晨四点的坚持’……效果确实顶啊！”他感受着技能熟练度的提升和身体对技术的熟悉感，也不得不佩服科比当年的毅力。虽然是被系统“强制”早起，但这额外的训练时间，确实让他的实力在潜移默化中快速增长。
