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训练结束后，两人给宝可梦进行治疗。随后去了宝可梦商店的道具区。
两人一个买了胳膊部位的负重道具一个买了腿部部位的负重道具。
一个道具1500……
这点钱对于白芸当然是无所谓，想都没想就直接刷卡购买。而程天看到价格后被吓了一跳，不过在得知道具可以在两个星期内退换时程天想都没想就付钱了。
考试完了之后把道具给退回来就好了，如果还要进行训练，那么就再买两个星期再退回来！
我白嫖，我骄傲！
出了商店，程天和白芸直接给宝可梦们装上了道具。装上道具后，呱呱泡蛙和小火猴明显对负重感到不适应。
“呱呱。”“呀卡。”呱呱泡蛙感觉装上道具后腿变得相当重，甚至一步路都走不动。见状，程天把负重力调成了十斤。
“呱呱泡蛙，这个东西可以帮助你加快腿部训练，带上一段时间后卸下来，你就会用影子分身了。所以要坚持。”程天说。
白芸也把负重调到了十斤。小火猴试着抬抬自己的手，却发现根本抬不动。接下来的一段时间两个小家伙就要努力去适应负重了。
接下来的时间中，呱呱泡蛙大概用了三天的时间适应了负重，已经可以以原来的速度奔跑了。然后到了周末，呱呱泡蛙已经彻底没有感觉到负重的存在。而小火猴从之前挥一拳都费劲儿也到了现在可以继续木哒木哒……
可以清晰的看到，小火猴的胳膊和呱呱泡蛙的腿部有了结实且明显的肌肉出现，这就是训练的效果。
“嗯，呱呱泡蛙，接下来我们去一下负重，看看你能跑到什么程度。”
跑步机上，程天正在给呱呱泡蛙取下负重，刚刚取下，呱呱泡蛙本来已经适应了负重的感觉，现在一下子感觉身体变得轻了许多。
这就是负重带来的好处。“呱呱！”呱呱泡蛙感觉现在自己可以跑4档！
4档的跑步机上，呱呱泡蛙迈动着双腿，速度快的甚至腿都出现了残影。跑了5分钟才感觉累。
停下跑步机，程天满意的点点头，“看起来效果非常好！”
