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苏北鹿刚坐下拿起筷子，叶宁就指了指她的衣服。
“你的衣服湿了，要不换一下？”
苏北鹿一低头，还真是，胸前湿了好大一片，不过由于衣服不贴身她没感觉到。
“那行，你先吃着，我去换一下。”
叶宁耳朵红红的，低低的应了一声。
苏北鹿去厕所换了一件短袖，前后不过两分钟就出来了。
面已经坨了，没人会浪费粮食，她亦是。
……
天微微擦黑，苏北鹿拿出来一地的健身器材。
叶宁看了看自己的细胳膊细腿。
着不住，最多撑不过三分钟。
当然苏北鹿拿这些也不是给她练的。
叶宁的身子还没补好，锻炼什么的等身子好一些再说。
经过上一次从火场里跑出来，苏北鹿深深地感觉到自己的不足。
现在想想还是有些后怕。
要是她跑的再慢一些，那火都能给她吞了。
不仅仅是因为这个原因。
要在这末世生存下去，强悍的体能是必不可少的。
这个没有捷径可以走，唯一的途径就是练。
往死里练。
现在不玩命，将来就是丧尸玩他们了。
囤货固然重要，更重要的是身体素质。
只有身体素质提高上去才能活的更加长久。
苏北鹿从最简单的基础训练开始，第一天运动量不大。
一套下来也花费了接近两个小时。
身体有些酸软。
像是很久不用的机器突然运转一样，有些生涩。
……
清晨
天气微凉
苏北鹿拿着毛巾擦了擦快要流进眼睛里的汗。
运动手表显示已经跑了一个小时了。
身上的速干衣也被汗水打湿了。
黏在身上很不舒服。
叶宁刚醒就看到苏北鹿进房车准备去洗澡了。
艰难的睁开另一只眼，打了个哈欠
“鹿鹿你好早啊”
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