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寒天问虹猫：“虹猫，你明天有什么打算吗？”虹猫回复道：“打算还是有的，我打算明天教孩子们游泳。”
“游泳？！”孩子们异口同声的说道。除了莎炫外，其他的孩子们脸上顿时露出兴奋的样子。奔牛笑着说：“太好啦，明天可以下海玩喽。”
奔牛高兴的看向莎炫，却发现妹妹脸上并没有露出喜悦之情，相反，有一种害怕恐惶从莎炫的脸上反映出来。奔牛心想：一定是妹妹那次落水导致的，不行，一定要让妹妹克服恐惧，学会游泳。
第二天上午，七侠中的五位男子带着孩子们朝海边走去。达达在路上问虹猫：“虹猫，是大家一起教孩子们游泳呢，还是你一个人教？”
虹猫说：“如果大家一起教的话会有些乱，我打算我来教孩子们游泳的技巧，然后大家看着孩子们练习，保证他们的安全就好。”
到了海边后，孩子们自觉得站成一排，虹猫站在孩子们的正前方说：“今天来教你们学习蛙泳，首先大家要学会憋气，我带大家感受一下水的浮力，大家跟我来。”
虹猫带着孩子们往海里走了走，孩子们一边玩着水，一边跟着虹猫朝海里走去。逗逗等四人也跟着进入了海里。
虹猫走到水没过孩子们腰部的地方停下，对孩子说：“接下来，我给你们示范一下如何做。”
“首先让我们的身体慢慢下蹲，在头部即将进入水之前，深吸一口气憋中，让身体没入水中，然后张开双臂让身体放松让，自然就会漂浮起来，正常来说大概数十五个数就可以浮在水面上了。”
虹猫在孩子们眼前示范了一遍，除莎炫外其他的孩子看到后都试了起来。奔牛最先入水，最先在水上漂浮起来。奔牛从水里站起来后，对莎炫笑着说：“妹妹，你大胆的试试，真的没事的。”
莎炫旁边的蓝舒也鼓励道：“莎炫，别害怕，你要相信你自己是可以的。”
莎炫点了点头，便按虹猫刚才讲的方法入水，果真没事。莎炫漂浮在水面上时，其他的孩子都给她鼓掌。莎炫心想：“原来，水并没有那么可怕啊。”
虹猫看着孩子们都完成了第一步，欣喜的笑了笑，接着说道：“看来大家都感受到了水的浮力，那我接下来就来教一下蛙泳的姿势，大家跟我上岸。”
回到岸边后，虹猫让孩子趴在地上排成一排，继续说道：“接下来练习蹬腿动作，大家先看我演示的动作的。”
“先将并拢双腿弯曲并打开，打开的宽度差不多与自己的肩膀同宽，双脚勾起外翻，朝后方做出一个用力蹬腿的动作，再收回。”
“总结一下，第一步是将并拢的双腿弯曲并打开；第二步是勾脚，双脚勾起外翻；第三步是蹬腿，第四步是收腿。大家试着练习一下吧……”
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