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随着张宇逐渐适应了修真界的环境，他的修炼也进入了一个新的阶段。
在青云宗的帮助下，特别是在苏梦瑶的指导下，张宇的修炼取得了初步的突破。
他开始真正体会到灵气运转的奥妙，并逐步克服了初期的障碍。
但这条修真之路并不轻松，每一次的突破和进展都充满了挑战和危险。
在修真界，灵气的运转是修炼者的根本。
作为一名初入修真界的新人，张宇刚开始只能勉强感知到周围空气中的灵气，却无法将其吸纳进体内，这使得他在修炼的初期面临了极大的困难。
灵气似乎就在身边，却又无形无影，他像是触及不到一层透明的膜，任何力量的积聚都显得极为缓慢。
这个过程对他而言，充满了困惑和无奈。
然而，这一切在苏梦瑶的帮助下发生了转变。
她看出了张宇面临的瓶颈，便开始传授给他一门基础而重要的修炼法门——心法调息。
这是一种通过心念调动身体气息与灵气互动的方法，是修真界最为基础的修炼之一。
苏梦瑶告诉张宇，这不仅仅是简单的呼吸法，而是通过调息将体内的精气与外界的灵气相结合，从而使灵气顺利进入体内，并开始在经脉中流转。
张宇坐在青云宗的灵气池旁，按照苏梦瑶的指导，开始了他的心法调息修炼。
他的双眼微闭，集中精神，感知体内气息的流动。
每一次的吸气和呼气，都仿佛在调动他体内的能量，在内外的气息交汇中，张宇渐渐找到了灵气的存在。
灵气进入体内的感觉并不突兀，而是如涓涓细流般缓慢而轻柔。
起初，张宇并未能完全感受到灵气的流动，只是体内的精气与灵气产生了一丝微弱的共鸣。
随着时间的推移，他开始逐渐适应这种感知，灵气的存在变得越来越清晰，体内的经脉也开始变得更加畅通。
他的心绪变得平静，所有的杂念似乎都被剔除，只剩下灵气与自己的交融。
这时，张宇体内的灵气开始以一种温和的方式流动，经过每一条经脉，经过每一块肌肉，最终汇聚在体内的丹田处。
那股从四面八方汇聚而来的灵气，让张宇感到自己仿佛变得更加充实，体内的能量正在无声地积累，身体的力量在悄然增强。
随着修炼的深入，张宇的修炼进度逐渐加快。
每当他吸纳灵气并开始运转时，身体的反应也变得愈发敏感。
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