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参加完男子射箭个人赛资格赛的李文东，在完成比赛后稍作休息，便前往食堂享用了一顿丰盛的晚餐。待他填饱肚子后，才不紧不慢地朝着与游泳队教练约定的集合地点走去。
当李文东见到游泳教练时，时间才刚过下午五点多。他面带微笑地向教练打了个招呼：“晚上好呀，教练！”
游泳教练见状，不禁哈哈大笑起来：“哈哈哈，这才五点多呢，哪里算得上是晚上呀！不过还是要恭喜你呀，这么快就轻松拿下了两枚金牌，真是厉害啊！不知道你的体力还能不能跟得上呢？”
李文东嘴角上扬，露出自信的笑容：“哈哈哈，这对我来说简直太轻松啦，我都没怎么费力气呢！等会儿的各项个人游泳预选赛，我肯定会全力以赴、尽情迸发的！”
游泳教练满意地点点头：“那就好，不过有个选手你可得特别留意一下，他就是白头鹰国的游泳天才菲尔普斯。这家伙可是个强劲的对手啊！”
李文东对此倒是不以为意，他嘿嘿一笑：“嘿嘿，能进入这次比赛的选手，哪个不是劲敌呢？不过没关系，我才不会怕他呢！”
游泳教练接着说道：“是啊，这次比赛确实高手如云。不过好在有你的出现，不然国内还真找不出合适的人才来参加男子 400 米个人混合泳预赛呢。好苗子真是太难找了啊！对了，我一直想问你，你怎么好像对接力赛不太感兴趣呢？”
李文东耸了耸肩，解释道：“唉，接力赛就算了吧，我的那些队友实力太弱了，跟他们一起比赛纯粹是浪费我的精力。”
游泳教练：“唉，那帮家伙确实还差了点，走吧，我们进场吧。”
李文东：“OK。”
所有报名的选手参加预赛，根据成绩排名前 8 名直接晋级决赛，其他选手被淘汰。预赛的分组是根据报名成绩，将最快的选手分散到不同的组中，以确保公平竞争。
此外，400个人混合泳要求运动员按固定顺序完成四种泳姿：蝶泳（100 米）→ 仰泳（100 米）→ 蛙泳（100 米）→ 自由泳（100 米）。
当晚李文东保留了些力气，以4分12秒的成绩，晋级c，另外还以3分42秒16的成绩晋级了男子400米自由泳决赛，同时还以59秒23的成绩晋级了男子100米蛙泳的决赛。
晚上经过按摩师的梳理肌肉的疲劳后，李文东很快就进入梦乡。
10号早上，决赛之日。
此时，“水立方” 内座无虚席，观众们的欢呼声、呐喊声此起彼伏，如汹涌的浪潮般充斥着整个场馆。他们挥舞着手中的国旗，脸上洋溢着激动与期待的神情，每一个人都在为即将开始的男子 400 米混合泳决赛而热血沸腾。
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