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提升体质的关键在于健康的饮食和规律的锻炼。
精神指标
涵盖了意志力、记忆力、自控力、创造力与想象力、反应灵敏性、学习能力、逻辑思维的敏锐度以及良好的心态与悟性。
一般通过丰富的人生阅历和针对性的特殊训练增强。
力量指标
作为衡量个人肌肉强度与爆发力的标尺，其大小往往与体质水平紧密相关，两者相辅相成。
速度指标
它综合反映了人的移动迅捷度与反应灵敏度，不仅依赖于体质水平，同时也受到精神和力量的共同影响。
陈安仔细审视这些数据，心中有了更清晰的认知：
他的体质、力量、速度之所以高于平均值，得益于自幼习练八卦拳及大学期间的民兵训练与格斗学习。
这些经历让他拥有了超越常人的体魄与体能。
而精神指标，因为陈安穿越而来，两世叠加，使得他的精神力量倍增，达到了常人的两倍，有20点。
这正是他自幼记忆力超凡、几乎过目不忘，思维敏捷，学习能力卓绝，20岁便研究生毕业的奥秘。
在技能方面，武术与中医两项，因智子原计划中要重点提升，系统自然就收录了，直接显示了出来。
至于其他陈安掌握和学习的知识技能，若非系统主动收录，则一律不会显示。
武术技能：
陈安自幼习武，五岁习练八卦拳，大学期间更得民兵教官指点，研习擒拿格斗，十余年的汗水与坚持，让他在武术道路上打下了坚实的基础。
然而，即便如此，系统仍以其严格的评级标准，仅评定为3级初成的等级。
中医技能
因为母亲出身中医世家，陈安从小耳濡目染，跟着背诵典籍、辨别药材，凭借出色的学习能力这些都不是事儿。
《医学三字经》、《濒湖脉学》、《汤头歌诀》、《药性赋》、《药性歌括四百味》、《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》、《神农本草经》等等。
各种医药典籍，陈安从小就烂熟于心。
自古医武不分家，武以强身，医以济人。
陈安根据自身需求，主攻中医针灸、正骨、药剂、内科方向，后来参加民兵训练后，又重点学习了中医急诊，使医术更加全面。
目前，陈安的中医技能已初具规模，整体水平在2级初成阶段。
其中药剂、针灸、内科均达2级，正骨更是达到4级水平，中医急诊也有3级造诣。
陈安走到浴桶旁，深深吸了一口气，眼中闪过一丝坚定。
他迅速脱下衣物，毫不犹豫地爬进了浴桶，把身体大部分浸入水面之下，只留了脑袋露在外面。
浴桶里的药水看似平静，但陈安一进入其中，便立刻感受到了不同寻常。
那深褐色的药水并不是他想象中的温和，反而带着一种令人难以忍受的灼热。
不一会儿，他的皮肤就开始发热，紧接着，热度迅速攀升，仿佛要将他整个人都融化掉。
