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“这两天，你先放松身心，保持内心的平静和专注，从明天开始你每天都要练习调息，最重要的一点，你要做好耐心和坚持的准备，修炼武道是一个长期的过程，不能急于求成，只有持之以恒地练习和领悟，才能真正的走上武道之路。”
“我明白了梁伯，我会记住您的话。”赵天宇虚心的聆听着梁伯的教导。
“好，那么我现在教你最基础的调息方式，你听好了......”梁伯一边讲着一边给赵天宇做着示范。
“你学会了吗？”梁伯教了一遍以后，转身问向了赵天宇。
“大部分都记住了，但是有的也没有完全记住，我先练一遍，您老先瞧瞧，哪里做的不对请您帮我纠正。”赵天宇对梁伯是格外的谦虚，刚刚梁伯在做示范的时候，赵天宇感受到了梁伯身上散发出来的强大磁场，他感觉梁伯身边的空气 好像都跟随他的身体流动着。
赵天宇按照自己记忆中的样子学着做了一遍，其中有几个动作不到位，在梁伯的点拨下纠正了过来，重新又做了一遍后，就完全的学会了。
“你的身体还没有完全的康复，不能太累，今天就这样吧，咱们明天再继续，记住我给你讲的，你可选择在这里住下，也可以回家住练息调气，但是千万要保持好心态，不能着急。”梁伯再次叮嘱了一下赵天宇。
“谢谢梁伯 ，我知道了。感谢这两天梁伯的照料，我明天早上就过来。”赵天宇对梁伯说完就离开了梁伯的住处，去龙眼堂找孟磊了。
“宇少，这是你要的信息都在这里了。”孟磊将自己这两天搜集到的信息都交给了赵天宇。
赵天宇仔细的看了一下，没有在名单中找到自己要找三个人，他猜到这几个人应该不会是通过正常的途径来到龙头市的，现在应该也早已经离开了这里，想要报仇的话估计就只能够日后去倭国了。
“嗯，你让手下的人留意一下倭国的人，要是他们在咱们的地盘有什么动作的话，不用惯着他们直接拿下带到这里通知我。”赵天宇将名单还给了孟磊，他不确定名单上面的这些人是不是还有要对自己不利的人。
“好的，宇少我知道了，看你脸色不太好，没有发生什么事情吧。”孟磊见赵天宇脸色有些苍白，好像很虚弱的样子关心的问着。
“没有什么事情，对了辽奉省那边的情况怎么样。”赵天宇一直都没有放弃过辽奉省这块肥肉，之前因为心里惦记着自己的老婆和儿子，现在赵紫旭已经安全的来到了自己的身边，他要继续向南挺进了。
“那边现在还是一团乱，按道理来说，最有实力的海滨市的星海帮可以借着这个机会起势的，但是他们一点动静都没有就蹲守在自己的地盘没有迈出过一步，其他城市的一些新涌出来的帮派实力都差不多，所以一时间很难再出现一家独大的局面了。”孟磊将辽奉省那边的情况简单的汇总了一下。
