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杨帆搂着小白虎睡的正香，完全没有被外面的声音吵到，一觉睡到六点自然醒来。
杨帆起床后快速换好衣服简单洗漱完毕，一把薅起床上睡的四脚朝天的小白虎，抱着它下楼。
随手将小白虎丢到沙发上睡着，杨帆走到屋子外面，慵懒地伸了个懒腰。
院子里唐元元和乔慈安两人的帐篷还紧闭着，对面李爷爷的三轮车在启动，听着声音是街上开去。
后院的鸡还在打鸣，声音又尖又响，鸭子也嘎嘎的叫唤着几声。
听着它们有力的声音，杨帆砸吧了嘴，今天就弄吃鸡和鸭来吃。
杨帆转身向还在打坐中的肖潇走过去，不轻不重地在她头顶拍了一下，顿时肖潇的身体抖了一下，从入定的状态中被抽离出来。
肖潇缓缓睁开眼睛，一脸迷茫地看着杨帆，“祖师爷……”
“去，拿两根棍子来。”
肖潇嗯了一声，起身去拿棍子，在起身的时候，她感觉身体有些不舒服，就像是吃撑了没有消化一样的感受，身体里面涨涨的。
她快速去院子边上拿来两根大小不一的棍子。
杨帆拿了一根，让她拿了一根，“跟着练。”
肖潇乖乖点头，跟着杨帆以棍为剑，开始练剑。
杨帆步伐轻盈，手中的剑招变化莫测，棍子挥舞划破空气，嗖嗖嗖，声音又急又快。
肖潇聪明，几乎是看两遍就会了，刚开始她还动作生疏跟不上杨帆的动作，但慢慢地她的动作就越来越熟练，渐渐地能勉强跟上杨帆的动作。
而且她练着练着，就感觉一股暖流在四肢流窜，身体里那股涨涨的感觉逐渐消失不见，身体变得轻盈有力。
她这才后知后觉反应过来，祖师爷这是在练她怎么练化吸收的灵气。
练的更起劲了！
因为半夜的闹剧刚睡下没多久的乔慈安和唐元元听到外面动静几乎是立马就醒了过来。
打开帐篷看到杨帆她们已经练起来了，乔慈安赶忙套上鞋子，帐篷都顾不得收，只将它踢远了些，也去找了根棍子加入晨练中。
唐元元也一样，拿了根棍子开始跟着学。
乔慈安跟着学了一会儿才勉强跟上杨帆的动作，唐元元直接跟不上，动作不仅比她们慢，还干涩僵硬。
七点半，付灿灿和肖琳到的时候，他们的晨练已经结束。
唐元元坐在地上，大口喘着粗气，汗水大颗大颗地往下滴落。
乔慈安比他好一些，但呼吸也有些快，脸上出了些薄汗。
肖潇比他们还要好一些，只是脸色有些红润，呼吸平稳，连汗水都没有出。
她还帮着他们把帐篷收了起来。
看着她和没事人一样，唐元元竖起了大拇指，“小……小师妹，你太厉害了！”
真是不服都不行。
乔慈安默默地跟了一根，小师妹真厉害！
肖潇害羞地挠了挠头，“是祖师爷教的好。”
杨帆给了她一个赞许的目光。
