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周秉忠从竹椅上缓缓起身，笑呵呵道：「小风怎么今日有空来啊？」
说罢，周秉忠的眼睛瞥到管家手上提着的东西，说道：
「来就来了，怎么还自带肉食，下次不许了，为师还能少了你一口饭吃不成。」
陈风露出腼腆的笑容。
「今晚就留下一起吃饭。」
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周秉忠的话带着几分不容置疑，未等陈风回答，就向一旁的管家吩咐道：
「你去让下人把这肉一齐煮了，多煮一会，不然煮不烂，然后今晚多下点米。」
管家称是，然后提着牛肉快步离开，走向灶房。
陈风挠挠头，没想到师父连看都不用看，就知道荷叶里头包的是什么。
管家离去后。
院中只剩师徒二人，坐在石桌旁，一边喝着茶，一边聊。
闲聊一会后。
陈风开口问道：「师父，我最近修行慢下许多，您能不能帮我瞧瞧是怎么一回事？」
「靠过来些。」
陈风听话起身，背对着师父。
周秉忠伸出手，成拳状，大拇指摁在陈风的后颈处，然后顺着脊柱，一路向下。
随着师父微微用力，尽管隔着衣服，陈风也能感受到一阵明显的酥麻感。
「你锻骨境圆满了？」
虽然是问句，但周秉忠的话里带着十足的肯定。
他的眼里闪过一丝惊奇，没想到陈风进步如此之快。
徒弟越出色，周秉忠越高兴。
「好小子！」
周秉忠惊叹地拍了拍陈风的后背，「不到一月就从初入锻骨修到圆满，根基也如此稳固。」
「我原本以为你还要再过上几月才能到达如此地步。」
听到师父的夸赞，陈风也觉得欣喜，他锻骨境能修炼得这么快，都要归功于那几本医书。
陈风如实道出自己的发现。
说自己是先了解清楚身体构造，再锤炼身体，如此可以极大提高锤炼骨头的效率。
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